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简述单杠翻上成支撑的技术要领。

网站编辑:365bet平台注册-365bet游戏平台-365bet手机在线 │ 发表时间:2020-02-12 15:06:42 

  摆腿蹬地充分,屈臂用力拉杠使身体重心迅速靠近单杠。

  这类体操的动作难度高,所做动作几乎接近人体运动的极限,具有惊险性、复杂性、准确性、艺术性、全面性和创新性等特点。

  体操的基本内容之一,有队列队形、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操,以及利用其他各种器械而进行的身体练习都属于基本体操。